“Toda rigidez muscular contém a história e a significação de sua origem. Quando ela é dissolvida, não só a energia é liberada, mas também...

Saúde mental é coisa séria! Não podemos descuidar da nossa saúde mental nem por um segundo, por isso hoje trouxemos três dicas de hábitos...

Os temas na meditação; Dentre os 21 temas tratados na meditação ch´an, um dos mais difíceis é o desapego

A prática do silêncio na meditação é como a fundação de uma casa, nada se sustenta por muito tempo se não estiver sólida. Mas o que é o...

Ter consciência de seu próprio do corpo é tão importante quanto o simples ato de respirar

Estou ansioso! Essa é a frase que mais se ouve em todos os cantos do mundo neste momento.

Como o corpo expressa as nossas emoções?

Qual é a origem dos nossos problemas? Ninguém se importa em responder a esta pergunta.